Bị nhiệt miệng nên ăn trái cây gì để mau lành

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân gây loét miệng. Ăn nhiều đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và thường xuyên uống nhiều rượu bia sẽ khiến cơ thể nóng trong, gây sưng tấy, nốt đỏ trở thành lở loét trong khoang miệng, đau rát khó chịu.

Vì vậy, vào mùa tưa miệng, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm phù hợp là vô cùng cần thiết. Nhiều người thắc mắc người bị bệnh này nên ăn hoa quả gì. Vì trái cây cung cấp cho cơ thể vitamin và nhiều dưỡng chất quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người bị nhiệt miệng. Bạn nên chọn những loại quả có nhiều nước và không bị chua. Dưới đây là một số loại cụ thể.

+Táo rất giàu dinh dưỡng

+Đu đủ mang tính hàn, thích hợp với người đang bị nhiệt miệng

+Lê rất giàu vitamin B và vitamin C

+Ngâm mơ muối để thưởng thức khi bị nhiệt miệng

+Quả đào rất giàu vitamin B và khoáng chất

+Dưa lưới là loại trái cây mùa hè mọng nước, ngọt mát

+Bơ được khuyên dùng cho những người loét miệng

+Dâu thích hợp cho những người bị viêm loét miệng

Chọn nguồn trái cây chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tốt nhất là ăn trái cây không bị nhiễm nhiều hóa chất.
Để loại bỏ chất bẩn khỏi trái cây, hãy ngâm trong nước muối pha loãng hoặc nước rửa rau củ và rửa sạch.
Không nên ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là gây quá tải cho hệ tiêu hóa.
Ngoài việc ăn trái cây, bạn nên đảm bảo rằng bạn có một chế độ ăn uống phù hợp và cân bằng. Ăn uống cân bằng hơn thay vì ưu tiên một nhóm chất.